第517回講習会 マインドフルムーブメント実践
「マインドトーク洞察生活法at 高台寺」
マインドトークに気づく力によって様々な苦悩の本質を見抜き、その解決策を見出す取り組みを日々実践していくことは容易なことではありません。
しかし、今回ご紹介する、現在欧米で最も注目されているマインドフルネス認知療法プログラムの一つ「マインドフルムーブメント」。生活の中での応用工夫が、先の取組への大きな力となって私たちを強く支えてくれるでしょう。
今回は、マインドフルウォーキング、マインドフルヨーガなど、日常の行為を通じて徐々に上記目的を達成していくための様々な「技法」を実践いたします。
高台寺さまの特別のご好意で山内各施設を使っての講習となります。新らしい年を気持ち良く迎えるためにも「自分好みの技法」を見つけてみませんか。
● 日時：2010年12月19日（日）13:00～16:30
（講習会終了後、希望者のみ1時間半ほど「忘年会」をおこないます）
● 集合場所：高台寺洗心寮 （京都市東山区高台寺の駐車場内西南に位置します）
● 講師：北山喜与 人間性探究研究所理事長。カバットジンから「マインドフルネスによるストレス緩和プログラム」の日本展開を認可され、最先端学問領域で再評価した東洋の智慧（唯識、禅などに顕著）を付加した生活プログラムを展開中。主著に『寺小屋』（金星舎）／伊藤洋子 NPO法人人間性探究研究所理事（4級研究員）／
● 費用：3,５00円（高台寺入山料含む。人間性探究研究所活動会員は3, 000円）
● 申込方法：
12月12日（日）までに下記申込内容を、Eメールの場合「cagzn217@hcn.zaq.ne.jp」事務局まで、葉書の場合「〒661-0035尼崎市武庫之荘5丁目7-7有限会社アビタ内事務局」まで申し込んでください。受講料は当日徴収させていただきますが、欠席の場合キャンセル料が発生することがありますのでご注意下さい。
● 申込内容：①受講日「12/19」、②氏名、③「講習のみ」「講習＋忘年会」「忘年会のみ」のいづれかを記入、④緊急時の電話番号、（以降は、文末の主催、後援団体の講習会に初参加の方、内容に変更のあった方のみ記載下さい）⑤郵便番号・住所およびE-Mail番号、⑥現職業（注．個人情報は、情報伝達以外の目的には利用いたしません）
● その他：今回の講習は、人間性探究研究所の8級・6級グレード認定必須科目「マインドトーク洞察ウォーキング」、5級グレード認定必須科目「マインドトーク洞察ストレッチ法」、4級グレード認定必須科目「マインドトーク洞察生活法」のいずれにも該当し、各CPD4単位を認定いたします。体を動かしやすい服装でお越しください。
主催：NPO法人人間性探究研究所 http://npo-mindtalk.org/
後援：NPO法人（大阪府申請中）全人的健康塾 101121
