2/22 第481回講習会のご案内
自然な姿勢・自覚的意識を身につける
私達は「全人的健康」を推奨するＮＰＯ団体です。
身体的にも精神的にも健康であること。言い換えれば「全人的健康」であることは、それぞれの人生の土台となるべき最も重要なことです。その土台の上にこそ、本来の持てる自分の能力をいかんなく発揮することができるようになり、何をもっても崩されることの無い、堅牢な自己実現をかなえるものとなるでしょう。
「全人的健康」へのポイントは三つ有ります。第一に「からだ」を整えるために「本来の自然な姿勢を身につけること」、第二に「こころ」を整えるために「自覚的意識を身につけること」、そして第三に「からだ」と「こころ」の架け橋役である「呼吸」を整えるために「横隔膜呼吸を習慣化すること」です。
それらを体得するための方法を、当研究所ではマインドトーク洞察法（M法）と呼称しています。
今回の講習の目的は二つあります。一つは上記「からだを整えるために本来の自然な姿勢を身につけること」、そのための方法を体感していただくことです。また二つには上記「こころを整えるために自覚的意識を身につけること」、そのための方法を、心理学、唯識学、脳科学（脳の発達）に学ぶことで、より深く体感していただくことです。
皆様の参加をお待ちしております。
日時：2009年2月22日（日）13:00～17:00
（申込の締め切りは2月15日です。）
場所：高台寺洗心寮
（京都市東山区高台寺の駐車場内西南に位置します。）
講師：可児雅昭 全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー。姿勢や身体のゆがみ等をチェックして「整体とかマッサージ等の他力でなくクライアントが自らトレーニングして改善する方法」を指導中／北山喜与 ＮＰＯ法人人間性探究研究所理事長・中央労働災害防止協会認定心理相談員。米国でジョン・カバットジンから「マインドフルネスによるストレス緩和プログラム」の日本における展開を認可され、その後、最先端学問領域で再評価した東洋の智慧（唯識、禅などに顕在）を付加することで、日本社会に生かすプログラムとして発展させた「マインドトーク洞察法」を展開中。著書に『寺小屋』（金星舎、2004年）他。
申込方法・内容：2009年2月15日（日）までに、下記申込内容をEメール eikou@osk2.3web.ne.jp（ファック
ス、郵送も可）にて人間性探究研究所へ申し込んでください。
① 氏名（略字でなく正式漢字とひらがな）
② 性別（男女）
③ 緊急時の電話番号 註．以降は初参加の方、内容に変更のあった方のみ記載下さい。
④ 生年月日（西暦表記）
⑤ 郵便番号・住所
⑥ E-Mail番号
⑦ 現職業・職歴
⑧ 免許・資格
註．申し込み時の個人情報は、当研究所からの情報伝達、免状発行以外の目的には利用い
たしません。
費用：一般受講者は6,000円（活動会員は5,000円）。
注意事項：身体を楽に動かせる服装でお越し下さい。着替えの場所が有ります。
講習会詳細スケジュール（予定）：
13:00～14:00「こころの働きの認識Ⅲ」（講師：北山喜与）その場の感情に流されないこころを築く方法を、「心理学」「脳科学（脳の発達）」に学ぶことで、より深く体感していただきます。
註．マインドトーク洞察法6級認定のための必須科目です。
14:15～15:15「こころの状態の認識Ⅲ」（講師：北山喜与）自分の性格に気づき、自己改善への取り組みを行うための方法を、「唯識学」「脳科学（脳の発達）」に学ぶことで、より深く体感していただきます。
註．マインドトーク洞察法5級認定のための必須科目です。
15:30～17:00「調身」（講師：可児雅昭）講習参加者の姿勢や身体のゆがみ等をチェックして、問題ある箇所を「整体とかマッサージ等の他力でなく、自らがトレーニングして改善する方法」を指導します。
17:30～19:30「交流会」別会場に移動し、「講習内容に関しお互いの気づきを語り合う場にしたいと考えています。講習費用とは別に、飲食費は実費徴収させていただきます。
