花園大学授業より

下記の事例は、花園大学通年授業（マインドトーク洞察法グレード６級取得講座相当）からのものです。 

 

事例：同じ講義を3年間受講した大学生男子（２２歳） 

大学で、マインドトーク洞察法の授業を受講した学生（熱心な学生で、３年間リピーターとしてクラスに出席）は、次のように自分自身の変化を挙げている。

物事に集中しやすくなった。

自分が悩んでいる根源が観えやすくなった。

心が整理しやすくなって、以前よりスッキリしている。

自分の感情に気づきやすくなったので、あまり人にひどい事を言わなくなった。

人間関係が昔と比べると楽になった。

今行っている行動そのものを意識しやすくなった。

身体感覚に気づきやすくなった。

部屋が自然に片付くようになった。

彼は引きこもっている友人に対して、自分が学んだことや体験したことを、1年間にわたり一生懸命伝えようと頑張っている。それは自分自身に自信がつき、共感する力を養い、社会に貢献したいという欲求が育ってきているということである。 

 

マインドトーク洞察法は「マインドトークを観ること・放すこと」を修練していくうちに、集中力を高め、自己認識力を高めていくことができる。それによって、自分の内面を深く認識し、感情等をコントロ－ルする力を発達させていくのである。 また、自己の精神的な内面活動を常時認識していることにより、行動面でも主体的に行動できるようになっていくのがわかる。 

 

事例：坐禅修行をしてきた大学生女子（２３歳）

彼女の場合は、専門僧堂に通い坐禅修行を熱心にしていたが、マインドトーク洞察法の講座から、坐禅への重要なポイントをつかんだといっている。それ以後、成果はメキメキ現れたという。老師からも、雲水の中でもこのように整ってくる人は少ないといわれている。 下記のような変化を自覚できる程であり、傍目にも、生き生きと生活しているさまがうかがえる。

感情は自分（マインドトーク）が作り上げた幻である事に気づくことによって、 それに振り回されることがなくなった。

マインドトーク（雑念）に振り回されない分、有意義な時間が格段に増した。

相手が望んでいることに、できる限り素直に対処できる。

失敗してもクヨクヨせず、むしろ失敗した点を客観的に観察することができる。

彼女の場合、大変まじめではあるが、常に、クラスに来ても殆ど笑顔を見せることはなく、苦虫をかみつぶしたような顔をして座っていた。質問すれば答えるが自分から接してくるようなことはなかった。夏休みに一週間の坐禅に行き、マインドトークの落ちた処を体験し、マインドトーク洞察法の重要なポイントを確実につかんだようだ。 後期に入ってから、周りからも「彼女、最近明るくなったね」「とても付き合いやすくなったね」「かわいくなったね」などと、社会人学生からもいわれるようになった。そしてある時、「わたしは今まで、家に対しても、学校に対しても、社会に対しても、怒りばかりを感じていましたが、すべての問題はわたしの中にあったということに気づきました。わたしの心が勝手に作っていたことだとわかりました。」と話してくれた。 どんどん自己認識力も高まり、本来の自己に立ち返り、自信をつけ、積極的に物事に当たるようになっている。向上心、意欲も高まり、学力は他の教授たちから一目置かれるほどである。現在は将来へのビジョンをしっかり持ち、それに向けてまい進している。 

 

事例：高校時代に登校拒否の問題を抱えていた大学生男子（１９歳） 

彼の場合、高校２年生から登校拒否や早退が多くなり、欠席が多くなった。うつ傾向が強く人間関係が困難になり始めていた。主治医から紹介され、その病院で実施していた、マインドトーク洞察法の講座に参加するようになり、大学へ入学してからも、１年間この授業を受けてきた。現在も彼自身の大問題、禅に云うところの「大安心」を求めて模索中であるが、自分の変化について次のように挙げている。

自分自身のことが深いところまで観えるようになってきた。

自分の意見を少しづつ、言えるようになってきた。

自分の意思を相手に伝えれるようになった。

判断（物事を見極める）能力が高くなった。

人前での緊張が無くなってきた。

行動力（あれがしたいと思ったら調べる）などのことができるようになった。

彼の場合、外見上別人のように姿勢はよくなり、人としっかり対峙できるようになった。 マインドトーク洞察法の、「マインドトークを観て・放す」というトレーニングの中で養われた自己認識力により、自分を精神的に覆っていたものが何であるのか、に気づくことができたのである。 家族、特に父親との関係を乗り越え、依存していた母親からも自立し、本来の自分を少しずつ取り戻していったのである。「呼吸法」や「ボディースキャン」等による深いリラクセーショントレーニングと共に、かなり硬直していた身体的緊張を開放することができるようになった。それと共に心の緊張も解れてきたようだ。そして自分の意見や意思をはっきり人に伝えられるようになりってきている。