◆人間性探究研究所ニュース６月号◆　　　

 ■６月の講習案内

①　「マインドフルネス呼吸法：基礎」

6月17日（日）10:00～10:45

会場：正雀研修所、講師：北山喜与、講習費：1,000円

癒されたい、リラックスしたい、健康になりたい、呼吸が浅い？そんな人に

②　「技法：マインドフルネス呼吸法」

カバット・ジン8週間プログラム専門家講座全6回

6月17日（日）11:00～12:45

会場：正雀研修所、講師：北山喜与、講習費：3,000円

③　「技法：身体感覚への『気づき力』向上法」

カバット・ジン8週間プログラム

6月17日（日）14:00～15:30

会場：正雀研修所、講師：可児雅昭、講習費：3,000円

 ■7月の「実践合宿」が決定しました

7月21日～22日に、京都ザ・パレスサイドホテルで「実践合宿：カバット・ジン8週間プログラム」の「フォローアップ、指導者養成講座」「実践内容の概観講座」をおこないます。既に受講された方のフォローアップ講座が中心ですが、指導者資格を取得される方の講座、実践内容を概観されたい方の講座も兼ねています。少人数合宿ですので、お早目にお申し込みください。

■今秋、マインドフルネス・ストレス低減法の開発者J.カバット・ジン来日！

2012年11月13日（火）～11月18日（日）

詳しくは、http://mindfulness-forum.com/をご覧ください。

◆人間性探究研究所ニュース5月号◆　　　

 ■5月の講習案内

①　5月20日（日）10:00～10:45

会場：正雀研修所、講師：北山喜与、講習費：1,000円

癒されたい、リラックスしたい、健康になりたい、呼吸が浅い？そんな人に

「マインドフルネス呼吸法：基礎（技法：マインドフルネス呼吸法の準備運動）」

②　5月20日（日）11:00～12:45

会場：正雀研修所、講師：北山喜与、講習費：3,000円

（呼吸法等の経験のある方なら、一般の方も、1回のみでも、受講できます）

カバット・ジン8週間プログラム専門家講座全6回の5回目

「技法：マインドフルネス呼吸法」

③　5月20日（日）14:00～15:30

会場：正雀研修所、講師：可児雅昭、講習費：3,000円

カバット・ジン8週間プログラム

「技法：身体感覚への『気づき力』向上法」

④　5月27日（日）から全4回。10:00～16:30（高台寺会場のみ19:00）

注．開催開始が2週間遅くなりました。現在も若干名募集中です。

会場：正雀研修所、高台寺。講師：春木豊、北山喜与。講習費全4回一括44,000円

カバット・ジン8週間プログラム専門家講座　全4回の1回目

「カバット・ジン8週間プログラム：実践」

 ■マインドフルネス検定に12名の認定者が誕生です

マインドフルネス検定（1999年制定の旧・マインドトーク洞察法グレード認定）に12名の方々が「級」の認定を受けられました。おめでとうございます！

【重要】講習日開催が2週間遅くなりました。

カバット・ジン8週間プログラム　専門家講座全4回

「マインドフルネス8週間プログラム：実践」

心理・医療・教育などの専門家を対象とした「マインドフルネス・ストレス低減8週間プログラム」のトレーニング法を体験する講座です。

カバット・ジン博士は「マインドフルネス」を「意図的に、今この瞬間に、価値判断することなく注意を向けること」と定義しています。「今この瞬間への気づき」が重要なキーであり、その人の「気づき力」が人生を実りある幸せなものに育てていく力になるものです。

この講座では、「クライアントが自身の気づきを強化し、その人が持つ本来の自己実現に向けて自立できるよう援助する力」の開発を目指し、新たな視点から、ストレス過多による慢性疾患・ウツ症の改善、ウツ症の再発防止、集中力強化による教育援助など、様々に応用していただけることを狙いとしています。

ご多忙な皆様に合わせて、本来であれば８週間のプログラムを４日間に凝縮した内容となっています。各プログラム内容の実践体験とホームワーク、ディスカッションの組み合わせにより、確実に自分のものとしていただけることと思います。

●    実績（2011年後半の受講者）

カテゴリー：大学看護系教員、看護師、作業療法士、精神科医、大学心理系教員、臨床心理士、心理系大学院・学部生、クライアント（再発防止）

所属：奈良大学、淑徳大学、順天堂大学、兵庫県立光風病院、目白大学、神戸学院大学、大阪大学、岡山県精神科医療センター、甲南大学（今回の既申込者含む）

● 開催日時・場所：2012年

5月27日（日）1０:00～1６:30、人間性探究研究所正雀研修所

6月10日（日）1０:00～1６:30、人間性探究研究所正雀研修所

6月24日（日）1０:00～17:45、高台寺洗心寮

7月  8日（日）1０:00～17:45、人間性探究研究所正雀研修所

ご都合のつかない日は、次回講習会時に優先的にお席を確保させていただきますが、追加受講料として5,000円/回をお支払いください。講座期間中の全日又は午前・午後の一部でも、都合悪く欠席された方には、当日の資料等を2、3日後には、お手元にお届けいたします。当日の緊急連絡はTel.080-6135-8021の講習会事務局柏木まで。

● 会場：

人間性探究研究所　正雀研修所：大阪府摂津市正雀本町1-21-18。阪急「正雀」駅東口駅前の「八剣伝」と「じゃんぼ総本店」の間を100m直進、3筋目パーキングを左折し200m先の右手レンガタイル張りビル「サニーハイツ橋本202号」。フラワーショップ林、KUMON摂津正雀本町教室の2階で駅から徒歩5分。JR岸辺駅からは阪急正雀駅経由で11分。

高台寺洗心寮：京都市東山区高台寺の駐車場内西南に位置します。

http://www.kodaiji.com/haikan.html

● 講師：

春木豊　早稲田大学名誉教授、文学博士。専門は身体心理学。平成23年度教育研究功労にて「瑞宝中綬章」を叙勲。著書に、翻訳『生命力がよみがえる瞑想健康法』ジョン・カバット・ジン著（実務教育出版）、編著『身体心理学』（川島書店）、編著『人間の行動コントロール論』（川島書店）、監修『マインドフルネス＆アクセプタンス――認知行動療法の新次元』S.C.ヘイズ･V.M.フォレット･M.M.リネハン編著、武藤崇・伊藤義徳・杉浦義典監訳（ブレーン出版）他。　

北山喜与　ＮＰＯ法人人間性探究研究所理事長、中央労働災害防止協会認定心理相談員。米国でジョン・カバット・ジンから「マインドフルネスによるストレス低減プログラム」の日本における展開を認可され、その後、最先端学問領域で再評価した東洋の智慧（唯識、禅などに顕在）を付加することで、日本社会に生かすプログラムとして発展させた「マインドトーク洞察法」を展開中。主著に『寺小屋』（金星舎）。

● 講習費用：全4日間44,000円（資料代を含む）

● 申込方法：

4月29日（日）までに、「申込内容」を下記の方法で申し込んでください。

①    Eメールの場合：eikou@osk2.3web.ne.jp 人間性探究研究所

②    郵送の場合：〒520-0064大津市追分町16-21永興藤尾保育園内人間性探究研究所

費用は、講習2週間前（5月13日）までに「ゆうちょ銀行郵便振替口座No.00900-5-188003人間性探究研究所」までお振込み願います（キャンセル料として、講習１週間前までは30％、前日80％、当日100％が発生しますのでご注意ください）

定員14名になり次第締め切らせていただきます（講習の性格上、受講者が10名に満たない場合は、中止させていただきます。また講師の先生方の病欠等、不測の事態が起きた場合は「補講」をおこなわせていただきます。）

● 申込内容：

① 受講日「5/27～7/8」、② 姓名及びフリガナ、

③    緊急時の電話番号、（以降は初参加の方、内容に変更のあった方のみ記載下さい）

④    性別（男女）、

⑤    誕生年、

⑥    郵便番号・住所、

⑦    E-Mail番号、

⑧    現職業・職歴・資格。

注．個人情報は、当研究所からの情報伝達以外の目的には利用いたしません。

● その他：

① 体を動かしますので、少しゆったり目の服装でお越しください。

② 専門家を対象とした講習ですので、ビデオ、テープの使用はご遠慮ください。

●   主催：NPO法人 人間性探究研究所　　http://npo-mindtalk.org/

● 講習プログラム（予定）：

①10:00～12:30、②14:00～16:30、③16:45～17:45

	科目名（講師名、特記なきものは北山喜与）	内容
5月27日	①   第1週：「今のこの瞬間」だけが自分をとり戻すチャンス 実践「レーズン瞑想法」「ボディスキャン法」「マインドフル呼吸法」＋理論	【実践】カバット・ジン「マインドフルネスによるストレス低減8週間プログラム」を出来る限りオリジナルに忠実に実践します。   【理論】マインドフルネス認知療法に顕著な「心の深層領域」に焦点を当て、自ずから自己を歪めている原因に気づき、その問題の本質を見抜き、自己改革をしていくための実践技法とその背景となる理論を解説します。
	「ホームワーク」
	②   第2週：捕らわれ反応から自覚対応へ 実践「ボディスキャン法」「坐瞑想」「マインドフル呼吸法」＋理論
6月10日	①   第3週：われわれには「生きるための瞬間」だけがある 実践「坐瞑想」「マインドフル・ウォーキング」「マインドフル・ストレッチ法」＋理論
	「ホームワーク」
	②   第4週：ストレスへの反応と対応 実践「観る」「聴く」「坐瞑想」「マインドフル呼吸法」 ＋理論
6月24日	①   第５週：受け入れる 実践「坐瞑想」「マインドフル呼吸法」＋理論
	「ホームワーク」
	②   第6週：コミュニケーション「思考は事実ではない」 実践「坐瞑想」「マインドフル呼吸法」「見方」＋理論
	③「道」香道（聞香）：（未定）伝統文化への応用実践として、朝廷文化「聞香」を体験します。
7月8日	①   第7週：健康生活 実践「坐瞑想」「マインドフル呼吸法」「マスタリー」「マインドフル・ウォーク法」＋理論
	「ホームワーク」
	②　認知療法におけるマインドフルネスの位置づけ （春木豊）いま、なぜ、西洋の心理療法界でマインドフルネスが注目されるのかを解説します
	③　第8週：今後の生活 実践「ボディスキャン」「今後の生活」＋理論 「プログラムの総括」

◆人間性探究研究所ニュース4月号◆　　　

 ■4月の講習案内

①　4月15日（日）10:00～10:45

会場：正雀研修所、講師：北山喜与、講習費：1,000円

癒されたい、リラックスしたい、健康になりたい、呼吸が浅い？そんな人に

「マインドフルネス呼吸法：基礎」

②　4月15日（日）11:00～12:45

会場：正雀研修所、講師：北山喜与、講習費：3,000円

（一般の方も、1回のみでも受講できます）

カバット・ジン8週間プログラム専門家講座全6回

「技法：マインドフルネス呼吸法」

③　4月15日（日）14:00～15:30

会場：正雀研修所、講師：可児雅昭、講習費：3,000円

カバット・ジン8週間プログラム

「技法：身体感覚への『気づき力』向上法」

④　4月22日（日）10:00～17:00

会場：正雀研修所、講師：北山喜与、講習費全4回一括44,000円

（満員締め切りました。次回7月～10月実施予定分を、仮受付しております）

カバット・ジン8週間プログラム専門家講座全4回の4回目

「マインドフルネスの背景にある仏教実践理論を自分の言葉で語るために」

■順天堂大学との共同研究を開始しました

看護師のストレスを低減するマインドフルネスプログラムの作成と有効性の検討を目的として、順天堂大学と人間性探究研究所が2012年度の共同研究を開始しました。

◆人間性探究研究所ニュース3月号◆　　　

 ■3月の講習案内

①　3月18日（日）10:00～10:45

会場：正雀研修所、講師：北山喜与、講習費：1,000円

癒されたい、リラックスしたい、健康になりたい、呼吸が浅い？そんな人に

「マインドフルネス呼吸法：基礎」

②　3月18日（日）11:00～12:45

会場：正雀研修所、講師：北山喜与、講習費：3,000円

（一般の方も、1回のみでも受講できます）

カバット・ジン8週間プログラム専門家講座全6回

「技法：マインドフルネス呼吸法」

③　3月18日（日）14:00～15:30

会場：正雀研修所、講師：可児雅昭、講習費：3,000円

カバット・ジン8週間プログラム

「技法：身体感覚への『気づき力』向上法」

④　3月25日（日）10:00～17:00

会場：正雀研修所、講師：北山喜与、講習費全4回一括44,000円

（満員締め切り。次回は7月～10月の実施予定です）

カバット・ジン8週間プログラム専門家講座全4回の3回目

「マインドフルネスの背景にある仏教実践理論を自分の言葉で語るために」

■北山理事長が「マインドフルネス　フォーラム2012」の実行委員に

カバット・ジンを招聘して2012年11月に行われる「マインドフルネス　フォーラム2012」の実行委員に当研究所の北山理事長が選出され、第1回の実行委員会が開催されました。シンポジウム、3日間のMBSRワークショップなどが企画されているようです。詳細は順次お知らせいたします。

◆人間性探究研究所ニュース2月号◆　　　

 ■2月の講習案内

①　2月19日（日）10:00～10:45（6月まで毎月第3日曜日開催）

癒されたい、リラックスしたい、健康になりたい、呼吸が浅い？そんな人に

「マインドフルネス呼吸法」基礎

②　2月19日（日）11:00～12:45（6月まで毎月第3日曜日開催）

カバット・ジン8週間プログラム専門家実践講座全6回

（一般の方も1回のみでも受講できます）

技法「マインドフルネス呼吸法」

③　2月19日（日）14:00～15:30（6月まで毎月第3日曜日開催）

カバット・ジン8週間プログラム

技法「身体感覚への『気づき力』向上法」

④　2月26日（日）10:00～18:00（4月まで毎月第4日曜日開催）

カバット・ジン8週間プログラム専門家理論講座全4回の第2回目

「マインドフルネスの背景にある仏教実践理論を自分の言葉で語るために」

■グレード認定制度を7年ぶりに改定しました

「マインドトーク洞察法グレード認定基準」を「カバット・ジン8週間プログラム　マインドフルネス検定認定基準」に名称変更し、少し基準の改定をしています。

 ■心理・医療・教育の専門家が注目しています

2011年後半実施の「カバット・ジン8週間プログラム　実践」全4回には、奈良大学、淑徳大学、順天堂大学、兵庫県立光風病院、目白大学、神戸学院大学、大阪大学などから、心理、医療、教育の専門家や専門家を目指す方々が大勢受講されました。引き続き2012年前半開講の「マインドフルネスの背景にある仏教実践理論を自分の言葉で語るために」全4回も受講されます。また、2012年5月から始まる「カバット・ジン8週間プログラム　実践」にも、既に岡山県精神科医療センター、甲南大学、大阪大学などの専門家からのお申し込みを戴いております。

◆人間性探究研究所ニュース1月号◆　　　

 ■1月の講習案内

①1月15日（日）10:00～10:45（6月まで毎月第3日曜日開催）

癒されたい、リラックスしたい、健康になりたい、呼吸が浅い？そんな人に

「マインドフルネス呼吸法」基礎

②1月15日（日）11:00～12:45（6月まで毎月第3日曜日開催）

カバット・ジン8週間プログラム専門家実践講座全6回

技法「マインドフルネス呼吸法」

③1月15日（日）14:00～15:30（6月まで毎月第3日曜日開催）

カバット・ジン8週間プログラム

技法「身体感覚への『気づき力』向上法」

④1月22日（日）10:00～16:00（4月まで毎月第4日曜日開催）

カバット・ジン8週間プログラム専門家理論講座全4回

「マインドフルネスの背景にある仏教実践理論を自分の言葉で語るために」

■春木先生が叙勲をされました

当研究所理事・春木豊先生が、「教育研究功労」で平成23年秋の叙勲（賞賜：瑞宝中綬章）をなされました。おめでとうございます！

■春木先生がご著書を出版されました

『タイトル：動きが心をつくる　身体心理学への招待』講談社（現代新書）

2011年8月20日発行

■当研究所の活動が紹介されました

早稲田大学教授で、応用脳科学研究所所長でもある熊野宏昭先生が、近著のなかで当研究所の活動を高く評価しておられます。

『マインドフルネスそしてACTへ』（星和書店）2011年10月5日発行

当研究所の活動が紹介されました

早稲田大学教授で、応用脳科学研究所所長でもある熊野先生が、近著のなかで当研究所の活動を高く評価しておられます。紹介させていただきます。（講習会事務局）

「MBSRの治療者になるためには数ヵ月間の実習が必要とされるため、わが国にはMBSRを実施できる治療施設はほとんどありません。ただ、例外的なものとして、二十年も前にカバットジンの下に留学をして日本でMBSRを展開する許可を得た北山喜与（＊29）が、京都の人間性探求研究所で実践しているマインドトーク洞察（諦観）法といったものがあります。」

＊29　NPO法人人間性探求研究所　http://www.npo-mindtalk.org/

[熊野,2011:88]

書名：マインドフルネスそしてACTへ

著者：熊野宏昭

（早稲田大学人間科学学術院教授、早稲田大学応用脳科学研究所所長、臨床面でも活躍する医学博士）

発行所：星和書店

発行日：2011年10月5日

定価：1,600円

（注）ストレス低減のマインドフルネス ベース(MBSR) は、マインドフルネスを使用して、痛みを緩和し、物理的および感情的な苦しみ、さまざまな病気や障害から個人の改善に焦点を当ててのアプローチで、構造化相補医学プログラムです。[Wikipedia,2011]

春木先生が秋の叙勲

11月3日（文化の日）に「平成23年秋の叙勲」が発表され、人間性探究研究所の理事である春木豊先生が叙勲をなされました。おめでとうございます！

概要は以下の通りです。

賞賜：瑞宝中綬章

功労概要：教育研究功労

授与対象：公務等に長年にわたり従事し、成績を挙げた方

主要経歴：早稲田大学名誉教授

性別・年齢：男78歳

現住所：神奈川県横浜市青葉区

また、春木先生が最近、下記のご著書をだされました。心理関係者のみならず一般の方の間でも大変話題になっております。まだまだ現役、これからのご活躍が楽しみです！

タイトル：動きが心をつくる　身体心理学への招待

著者：春木豊

発行所：講談社（現代新書）

発行日：2011年8月20日

定価：760円

やさしい「マインドフルネス呼吸法」

トレーニング教室のご案内

正しい呼吸は脳を活性化し、下記のような様々な利点をもたらします。

一緒にトレーニングを楽しみませんか？

①集中力を高める

②ストレスを解放する

③美しく生きられる

④感情をコントロールする

⑤エネルギーを高める

⑥病気を予防、治癒する　etc.

●日時：2011年6月26日（日）10:30～11:30　　

今後は、原則として　第2、第4日曜日　に開催します。

●会場：人間性探究研究所　正雀サロン　

摂津市正雀本町1-21-18　サニーハイツ橋本202号：阪急「正雀」駅東口駅前の「八剣伝」と「じゃんぼ総本店」の間を直進、約100m3筋目「パーキング」を左折、約200m先右手レンガタイル張りビル「サニーハイツ橋本202号」（フラワーショップ林、KUMON摂津正雀本町教室の2階）。正雀駅から徒歩5分。JR岸辺駅からは11分。

●参加料：1,000円　当日徴収させていただきます。

●講師：北山喜与　人間性探究研究所理事長。カバットジンから「マインドフルネスによるストレス緩和プログラム」の日本展開を認可され、その後、最先端学問領域で再評価した東洋の智慧（唯識、禅などに顕著）を付加した生活プログラムを展開中。著書に『寺小屋』（金星舎）、『マインドトーク洞察のすすめ』（金星舎、2008年）、他。

●その他：

①体を少し動かしますので、ゆったり目の服装でお越しください。

②研究所「グレード認定」を目指されている方の継続能力開発制度CPDは1単位です。

●申込・問合せ：rsg59197@nifty.comまたはTel.080-6135-8021講習会担当柏木　

●主催：NPO法人 人間性探究研究所　http://npo-mindtalk.org/

マインドフルネス理論と実践：

ランチタイム楽しくおしゃべり勉強会　　

　脳と体の「若返りエクササイズ」　

脳科学者茂木健一郎さん翻訳『「脳にいいこと」だけをやりなさい！』（三笠書房）では、幸せをどんどん生み出す脳への若返り改造ポイントを、当研究所が常日頃考えていることに焦点を当てて、実にやさしく明快に解説しています。

この本をテキストに、お互いに日常生活の中から様々な話題を提供し合い、楽しくおしゃべりしながら、具体的に「どうすれば脳と体が若返っていくのか」を、ワイワイとマインドフルネス実践法にも挑戦しながら理解を深めていきたいと思います。

●日時：2011年6月26日（日）12:00～14:00

今後は、原則として第2、第4日曜日に開催します。

●会場：人間性探究研究所　正雀サロン　

摂津市正雀本町1-21-18「サニーハイツ橋本202号」：阪急「正雀」駅東口駅前の「八剣伝」と「じゃんぼ総本店」の間を直進、約100m3筋目「パーキング」を左折、約200m先右手レンガタイル張りビル「サニーハイツ橋本202号」（フラワーショップ林、KUMON摂津正雀本町教室の2階）。正雀駅から徒歩5分。JR岸辺駅からは11分。

●参加料：1,000円　お茶・お菓子代含む。当日徴収させていただきます。

●持ち物：昼食におにぎりをご持参下さい。

●アドバイザー：北山喜与　人間性探究研究所理事長。カバットジンから「マインドフルネスによるストレス緩和プログラム」の日本展開を認可され、その後、最先端学問領域で再評価した東洋の智慧（唯識、禅などに顕著）を付加した生活プログラムを展開中。著書に『寺小屋』（金星舎）、『マインドトーク洞察のすすめ』（金星舎、2008年）、他。

●その他：

①できれば上記テキストを購入・持参ください（数冊は正雀サロンに備えてあります）。

②研究所「グレード認定」を目指されている方の継続能力開発制度CPDは2単位です。

●申込・問合せ：rsg59197@nifty.comまたはTel.080-6135-8021 講習会担当柏木

●主催：NPO法人 人間性探究研究所　http://npo-mindtalk.org/

第520回講習会　　　　　　　　　　　　　　　　　

4/29「唯識塾　第7回」横山紘一

人は「自分の心に翻弄されながら生きている」という現実に、なかなか気づくことができません。「知己（己を知る）」を知的に追及する人は多くても、一瞬一瞬の自分の心に気づきながら生きている人は一割にも満たないとか。それほどに心は厄介なものであるということです。唯識思想では、その心を理論的に分析解明し、その心を自由に自分のものとする術を教えてくれます。

今回、唯識学の第一人者・横山紘一先生をお招きして、ご著書である『やさしい唯識』から学びます。迫りくる「逆境の時代」に対峙して、こころを高め続け「自由なこころ」という、人としての基本能力を鍛えるチャンスに変えたいと考えます。皆様のご参加をお待ちしております。

●日時：2011年4月29日（金・祝日）10:30～12:30

注．午後から講習会「体の歪を矯正する：下半身・足裏」可児雅昭をおこないます。併せてご検討ください。

●会場：全人的健康塾　正雀サロン

摂津市正雀本町1-21-18。阪急「正雀」駅東口駅前の「八剣伝」と「じゃんぼ総本店」の間を100m直進、3筋目パーキングを左折し200m先の右手レンガタイル張りビル「サニーハイツ橋本202号」（KUMON摂津正雀本町教室の2階）で駅から徒歩5分。JR岸辺駅からは11分。当日緊急時の連絡先は080－6135－8021柏木です。

●講師：横山紘一　立教大学名誉教授、正眼短大副学長。講演は、1990年から3年間、奈良･興福寺の仏教文化講座で『唯識三十頌』、2001年4月から1年間、ＮＨＫ教育テレビの番組「こころの時代」で「唯識」等。著書に、『唯識の哲学』（平楽寺書店）、『唯識とは何か』（春秋社）、『十牛図・自己発見への旅』（春秋社）、『唯識という生き方』（大法輪閣）、『やさしい唯識』（ＮＨＫ出版）、『仏教･唯識辞典』（春秋社）他。

●受講料：一般5,000円（人間性探究研究所活動会員は4,500円）

●申込方法：4月22日（金）までに下記申込内容を、Eメールの場合「kashiwagi@y9.dion.ne.jp」事務局まで、葉書の場合「〒661-0035尼崎市武庫之荘5丁目7-7（有）アビタ」事務局まで申し込んでください。受講料は当日徴収させていただきますが、欠席の場合キャンセル料が発生することがありますのでご注意下さい。

● 申込内容：①受講日「4/29横山」、②氏名、（以降は、文末の主催、後援団体の講習会に初参加の方、内容に変更のあった方のみ記載下さい）、③緊急時の電話番号、④郵便番号・現住所およびE-Mail番号、⑤現職業（注．個人情報は、情報伝達以外の目的には利用いたしません）

●その他：今回の講習では、NPO法人人間性探究研究所「グレード昇級」を目指されている方の継続能力開発制度CPD単位を、2単位認定いたします。

主催：全人的健康塾　http://npo-mindtalk.org/

後援：NPO法人人間性探究研究所＋唯識塾　http://www.idot.ws/page.cgi?kouitsu

後援：NPO法人人間性探究研究所　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

でも、がんばって講習会を実施いたします（3月20日事務局）。

カバットジン「マインドフルネス8週間プログラム」

技法習得講座　　第519回講習会

3/27「歪んだ体の癖を矯正する：お腹・体幹部」

パーソナルトレーナーの可児先生が参加者の体のゆがみ等をチェックして、「生活の中でトレーニング改善する方法」を指導いたします。整体やマッサージに依存しないで、自分自身で快適な心身の健康を手に入れましょう！

　前半の部「歪んだ体の癖を矯正する：お腹・体幹部」は定員15名、後半の部「体の歪み個別チェック：お腹・体幹部」は3名のみです（次回はは「下半身」を予定）。

この講座は、「マインドフルネス8週間プログラム」の一技法「マインドフルストレッチのベースを整えるための身体調整法」に位置づけられています。

ご期待ください。

● 日時・費用：2011年3月27日（日）13:30～

13:00開場　お弁当を持参し、食べていただいても結構です

前半の部13:30～15:15「歪んだ体の癖を矯正する：お腹・体幹部」

（一般3,000円。NPO法人人間性探究研究所の活動会員は2,500円）

後半の部15:30～17:00「体の歪み個別チェック：お腹・体幹部」

（一人当たり30分間5,000円。体の癖を強制するための個別の「図解・運動メニュー」を可児先生に作成していただきます。申込受付先着順とさせていただきます）

15:30～「茶話会」、17:00～「懇親会」自由参加です。

● 場所：全人的健康塾　正雀サロン　

（阪急「正雀」駅東口駅前の「八剣伝」と「じゃんぼ総本店」の間を100m直進、3筋目パーキングを左折し200m先の右手レンガタイル張りビル「サニーハイツ橋本202号」、「KUMON摂津正雀本町教室」の2階で駅から徒歩5分。JR岸辺駅からは11分。当日緊急時の連絡先は080－6135－8021柏木です）

● 講師：可児雅昭　全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー。姿勢や身体のゆがみ等をチェックして「整体とかマッサージ等の他力でなくクライアントが自らトレーニングして改善する方法」を指導中／北山喜与　NPO法人人間性探究研究所理事長

● 申込方法：

下記申込内容を、Eメールの場合「kashiwagi@y9.dion.ne.jp」事務局まで、葉書の場合「〒661-0035尼崎市武庫之荘5丁目7-7（有）アビタ」事務局まで申し込んでください。受講料は当日徴収させていただきますが、欠席の場合キャンセル料が発生することがありますのでご注意下さい。

● 申込内容：①受講日「3/27」、②受講範囲「前半」「前半＋後半」のいづれかを記入、③氏名とひらがな、（以降は、文末の主催、後援団体の講習会に初参加の方、内容に変更のあった方のみ記載下さい）、④緊急時の電話番号、⑤郵便番号・住所およびE-Mail番号、⑥現職業（注．個人情報は、情報伝達以外の目的には利用いたしません）

● その他：今回の講習は「人間性探究研究所グレード認定制度」の5級必須科目「身体調整法」に該当し、CPDは2単位です。

主催：NPO法人 全人的健康塾　　http://npo-mindtalk.org/

後援：NPO法人人間性探究研究所　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　110320