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主な記事

マインドフルネスについて

マインドフルネス瞑想とは

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マインドフルネス瞑想とは、マサチューセッツ大学医学大学院(英語版)教授・同大マインドフルネス

研究所概要

人間性探究研究所 正雀研修所

●住所:

大阪府摂津市正雀本町1-21-18サニー

マインドフルネス実践セミナー

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【講座のねらい】誰でも、心は怒り、後悔、不安、退屈・・・といった「考え

マインドトーク洞察法のキーワードになっているのが「マインドトーク」(自動思考)という言葉です。

 

静かに自分の心を観察すると、頭の中で自分の意思とは全く無関係に、常時、何らかの「想い」が

マインドトークとは

人は、多くの時間をマインドトーク(*1)に費やし、本来の自己を活き活きと自分らしく生きている人は少数です。マインドトーク洞察法は、いま・一瞬のこころの有様(マインドトーク)を、マインド

実践法
マインドフルネス検定

当研究所では「MBSRのルーツ“道元”に立返る」という高いスローガンを掲げています。そこへの階梯を一歩一歩上っていくために、研究所独自の「マインドフルネス検定グレード認定制度」を

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